ladnie ladnie

Dzień 22 , Niedziela , 01.05.2011 protokół insulinowy dzień 10 Dzisiaj siłownia zamknięta A i tak większość dnia po za domem. Dzisiaj rozpoczęłam 1 dzień nowego tygodnia więc i spokojnie wyrobię się z treningami. Rano zrobiłam pomiary. Będę je wykonywać co 3 tygodnie. Pewnie większość to po prostu woda Trening: DNT [...]

no, no, ładnie leci

Ładnie

ładnie zasuwasz

Ann wierze w ciebie, a widzę ze ładnie idzie. Jestem spokojny ze ta wiara nie spełznie na niczym

Mam chwilkę to wkleję rozpiski. Dzięki dziewczyny jeszcze 2 dni wkuwania ,a materiału masa jejciu jeszcze tydzień sesji Dzień 66, Poniedziałek, 13.06.2011 Dzisiaj mam straszne zakwasy całego ciała. To gpp nieźle mnie wczoraj wykończyło. Miał być trening ale po egzaminie wróciłam zmęczona , a do tego miałam sporo do zdrobienia. TRENING: Brak [...]

Bardzo ładnie, gratuluję!

Ann.. ładnie

Ania, niesamowite maxy super wyglądasz !!! Brzuczek, pupa, plecy, nogi ładnie wyrzeźbione Gratulacje

dzis to ogladam same ksiezniczki!!! klawo i ladnie!

Ann nie wkleiła CI się tabelka z wymiarami (ja widzę 2 razy tabelkę z maksami). Dasz radę dzisiaj uzupełnić? Ann gratulacje, bardzo ładnie dziennik prowadziłaś. pieknie trzymana dieta. zdjęcia pokazują bardzo dużą zmianę, dwójki miażdżą. przy okazji spory wzrost siły i wytrzymałości Zmieniony przez - agak w dniu 2011-07-06 08:30:38

a co to za sos czosnkowy HEINZ!? no nie ładnie... \-) fajna sprawa z tym rowerem :-))

Ładnie panowie to wygląda, grzać dalej. Też uwielbiam brokuły, a Mleko ty byś się podzielił:D

Ładnie Mleko ciśniesz ale zdjęcie rozwala:D

manu 4nn ;)) Nie uwazam ze cwiecznia sa bezsensowne;) chodzi mi raczej o to czy np. nie mozna MC zastąpic innymi cwiczeniami gdzie efekt bedzie podobny. wymiary bez zmian Waga 55,9kg. Wprowadze pozniej ładnie w tabelce Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-06-03 15:33:05

Czesc Witam po dłuższej przerwie. Chciałam się właściwie ładnie pożegnać. I przede wszystkim podziękować za wszystkie cenne rady . Dużo mi dało to forum. Przede wszystkim jestem bardziej świadoma jak powinna wyglądać mój sposób odżywiania i nie zrezygnuje z tego ! Cały czas się odżywiam zgodnie z waszymi wskazówkami. Korzystam tez z [...]

No ładnie, detoks robi swoje %-) Ładny chlebek ;-) Mam nadzieję, że mój młodziak też tak wyjdzie :-D

Jak ładnie leci 8-) Uspokoiło się troszkę u Ciebie, czy nadal w drodze jesteś? };-)

2014.06.16 Dieta I: ciasto truskawkowe (gryczana, jaja, białko, truskawki, jogurt, kazeina) II: kurczak, warzywa III: wołowina, warzywa Trening IV: kurczak, ryż, warzywa V: lody (kazeina, jogurt, brzoskwinia) 130/105/50 b: 124,4 ww: 108,5 tł: 55,5 Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e88f3597337643c3b1118736fc96eee3.png +aero 25 min Wszystkie [...]

no robi sie calkiem ciekawie, brzuch najlepiej obcenie sie prezentuje:-) Plecy też nabierają szerokości. ładnie się robi na nich, miesisto.